En 100 g (Gramos) de Snacks, mezcla de frutas secas, regular, sin sal hay 3.05 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Snacks, mezcla de frutas secas, regular, sin sal.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Snacks, mezcla de frutas secas, regular, sin sal

Snacks, mezcla de frutas secas, regular, sin sal es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Snacks, mezcla de frutas secas, regular, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	9.2 g	9.2%
La energía (calorías)	462 kcal
Energía (julios)	1933 kJ
Proteína	13.8 g	13.8%
lípido total (grasa)	29.4 g	29.4%
Ceniza	2.6 g	2.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	44.9 g	44.9%
Calcio, Ca	78 mg	0.08%
Hierro, Fe	3.05 mg
El magnesio, Mg	158 mg	0.16%
El fósforo, P	345 mg	0.34%
Potasio, K	685 mg	0.68%
Sodio, Na	10 mg	0.01%
Zinc, Zn	3.22 mg
Cobre, Cu	0.985 mg
El manganeso, Mn	1.034 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.4 mg
tiamina	0.462 mg
Riboflavina	0.198 mg
La niacina	4.712 mg

Nutrientes en Snacks, mezcla de frutas secas, regular, sin sal